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Bevor man sich für eine Ehe entscheidet, ist es von Vorteil, sich Gedanken über die wichtigsten Bereiche einer solchen Beziehung zu machen. Solchen Gedanken ist dieser Blog gewidment.
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Before deciding to marry, it is beneficial to think about the most important areas of such a relationship. This blog is dedicated to such thoughts.
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AKTIVES ZUHÖREN in der EHE
Eine wichtige Eigenschaft, die glückliche Ehepaare ausmacht, ist die Fähigkeit des aktiven Zuhörens.
Das ist für beide Ehepartner eine Herausforderung. Der Mann ist vielleicht mit seinen Gedanken bereits beim nächsten Meeting und hört deshalb seiner Frau nicht aufmerksam zu. Oder die Frau ist grad am Kochen und muss darauf achten, dass alles zur richtigen Zeit in der richtigen Reihenfolge erledigt wird und zeigt darum begrenzte Aufmerksamkeit, als ihr Mann etwas Wichtiges sagt.
Wie man die wichtige Qualität des achtiven Zuhörens fördern kann:
Nimm dir die Zeit
Wenn man unter Zeitdruck steht, dann kann man ein gemeinsames Zeitfenster abmachen
Interessiere dich für die Anliegen des Partners
Blickkontakt ist ein grosser Vorteil, der auch unsere Körperhaltung beeinflusst.
Gib verbale und nonverbale Feedbacks (Wiederholung des Gesagten - Kopfnicken)
Gegenseitiges Interesse leben ist ein Diamant in eiiner Partnerschaft
Warte mit deiner Meinung
Jetzt soll der Gesprächspartner im Zentrum der Aufmerksamkeit sein, nicht meine Meinung
Nachfragen ist immer erlaubt
Wenn man etwas nicht ganz verstanden hat, soll man sich um ein komplettes Verständnis bemühen. Der Partner merkt dabei dieses Interesse, was positiv wirkt.
Offene Fragen stellen
Eine Frage, die mit WARUM oder WIE beginnt und nicht einfach mit JA oder NEIN beantwortet werden kann, führt zu einem interessanten Dialog.
Lass dein Gegenüber aussprechen
Das ist nicht immer so einfach. Gerne würde man seine eigene Meinung ausdrücken, ohne auf das Ende der Partner-Worte zu warten. WARTEN können ist hohe Kunst!!
Wer einen gut entwickelten Respekt für seinen Partner empfindet, ist hier im Vorteil.
Erlaube keine Ablenkung
Gerade unsere modernen Kommunikations-Werkzeuge (Mobile-Phone) lieben es, im Zentrum unserer Aufmerksamkeit zu stehen!!
Auch andere Ablenkungsmanöver gilt es zu erkennen und schnell zu bewerten, ob sie wirklich noch wichtiger sind oder eben nicht.
Bilde deine eigene Antwort erst nachher
Denke während des Gesprächs nicht über eigene Antworten nach. Das könnte zu einem Missverständnis führen.
Versuche, weniger zu werten
Wir sind meistens trainiert, Situationen so schnell wie nur möglich zu beurteilen.
Wenn sich ein Problem zeigt, wollen wir sofort entscheiden können, manchmal müssen wir es auch; besonders bei gefährlichen Situationen.
Solches Werten gehört zu unserer Überlebenstaktik, ist aber beim aktiven Zuhören nicht angebracht.
Gib Ratschläge und Tipps nur, wenn gefragt
Meistens funktioniert es nicht gut, wenn wir dem Partner unsere eigenen Ideen einfach überstülpen. Das wird dann oft abgeblockt, was zu einem Rückzug des Partners führen kann.
Sobald der Partner/die Partnerin Interesse an meiner Meinung zeigt, DANN ist der Moment gekommen, meine Meinung aktiv mitzuteilen. Das wird dann zu einem TEAM-Werk führen.
Fassen wir zusammen:
Gutes AKTIVES ZUHÖREN ist eine wichtige, qualitativ hochstehende Eigenschaft von ECHTER LIEBE. Sobald wir Interesse daran haben, kann sich diese Eigenschaft verbessern, was nicht nur ein Segen für den Partner sein wird, sondern für das ganze soziale Umfeld.
Also nicht gleich aufgeben, sondern Stärke leben.
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ACTIVE LISTENING in MARRIAGE
An important quality that defines happy married couples is the ability to actively listen.
This is a challenge for both spouses. The man may already be thinking about the next meeting and is therefore not listening carefully to his wife. Or the wife is busy cooking and needs to make sure everything is done at the right time and in the right order, and so shows limited attention when her husband says something important.
How to foster the important quality of mindful listening:
take your time
If you are under time pressure, you can agree on a joint time window
Take an interest in your partner's concerns
Eye contact is a major benefit that also influences our posture.
Give verbal and non-verbal feedback (repeat what was said - nod)
Living mutual interest is a diamond in a partnership
Wait with your opinion
Now the interlocutor should be the center of attention, not my opinion
Questions are always allowed
If you don't fully understand something, you should try to understand it completely. The partner notices this interest, which has a positive effect.
Ask open questions
A question that starts with WHY or HOW and cannot simply be answered with YES or NO leads to an interesting dialogue.
Let your counterpart speak
It's not always that easy. You would like to express your own opinion without waiting for the end of the partner words. WAIT is high art!!
Those who feel a well-developed respect for their partner have an advantage here.
Allow no distraction
Especially our modern communication tools (mobile phone) love to be the center of our attention!!
It is also important to recognize other distraction maneuvers and quickly assess whether they are really more important or not.
Form your own answer afterwards
Don't think about your own answers during the conversation. This could lead to a misunderstanding.
Try to judge less
We are mostly trained to assess situations as quickly as possible.
If a problem arises, we want to be able to decide immediately, sometimes we have to; especially in dangerous situations.
Such judgments are part of our survival tactics, but they are not appropriate when listening actively.
Give advice and tips only when asked
Most of the time it doesn't work well when we simply impose our own ideas on the partner. This is then often blocked, which can lead to the partner withdrawing.
As soon as the partner shows interest in my opinion, THEN the moment has come to actively share my opinion. That will then lead to a TEAM work.
Let's summarize:
Good ACTIVE LISTENING is an important, high-quality quality of REAL LOVE. As soon as we are interested in it, this quality can improve, which will not only be a blessing for the partner, but for the whole social environment.
So don't give up right away, but live strength.
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