....
Was wir über andere denken, hat viel mit uns und unserer Wahrnehmung zu tun. Dahinter steht unser Wertesystem.
..
What we think of others has a lot to do with us and our perception. Behind this is our value system.
....
....
Unser Gehirn - eine wissenschaftliche Herausforderung
Seit die wissenschaftliche Forschung die Epigenetik institutionalisiert hat, kommen fast täglich neue Erkenntnisse auf den 'Markt', die immer wieder überraschend sind. Allerdings nicht für gute Bibel- und Prophetie-Kenner.
Während die Psychologie versucht, dem Menschen damit zu helfen, dass er eben lernt, mit toxischen Gedanken umzugehen, versucht das biblische Gedankengut, uns darauf aufmerksam zu machen, dass es da eine Lösung gibt und man nicht zerstörerischem Gedankengut ausgeliefert sein muss.
Der Wunsch nach Befreiung von toxischen Denkweisen ist überall vorhanden. Und tatsächlich ist es möglich.. Wir können unseren Verstand erneuern. Heute werden die biblischen Prinzipien wissenschaftlich unterstützt.
Achtung: Je extremer die Krankheitssymptome durch toxische Gedanken, desto wichtiger ist eine Betreuung durch Spezialisten.
..
Our Brain - a Scientific Challenge
Ever since scientific research institutionalized epigenetics, new discoveries have come onto the 'market' almost every day, which are always surprising. Not for good Bible and prophecy connoisseurs, however.
While psychology tries to help people learn to deal with toxic thoughts, biblical thought tries to make us aware that there is a solution and that one does not have to be at the mercy of destructive thoughts.
The desire to get rid of toxic mindsets is everywhere. Indeed, it is possible. We can renew our minds. Today the biblical principles are scientifically supported.
Caution: The more extreme the symptoms of the illness due to toxic thoughts, the more important it is to be looked after by specialists.
....
....
Bei schweren mentalen Störungen ist der Besuch eines Spezialisten angesagt. Allerdings wird auch dann ein gesunder Lebensstil (NEWSTART PLUS) höchst positiv mitwirken können.
..
In the case of severe mental disorders, a visit to a specialist is necessary. However, even then, a healthy lifestyle (NEWSTART PLUS) will have a very positive effect.
....
....
Heute im Zeitalter der Information, die sich weltweit alle paar Jahre verdoppelt, besitzen wir ein besseres Verständnis darüber, wie wir unsere Gedanken, Gefühle und unseren Körper beeinflussen können.
Was sind toxische Gedanken ?
Toxische Gedanken sind wie Gift. Sie können unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unseren existentiellen Mehrwert (Erfolg) zerstören.
Allein schon EIN Gedanke kann zu einer körperlichen, emotionalen oder auch spirituellen Gefahr werden. Gedanken sind heutzutage messbar. Sie sind aktiv, wachsen, verändern sich und beeinflussen unsere Entscheidungen, Worte, Handlungen und jede körperliche Reaktion.
..
Today, in the information age, which is doubling every few years worldwide, we have a better understanding of how we can influence our thoughts, feelings and our bodies.
What are Toxic Thoughts?
Toxic thoughts are like poison. They can destroy our health, our relationships and our existential added value (success).
ONE thought alone can become a physical, emotional or even spiritual danger. Thoughts are measurable these days. They are active, grow, change and influence our decisions, words, actions and every physical reaction.
....
....
Jeder Gedanke hat das Potenzial, dass er das Gehirn und den Körper - zum Guten oder Schlechten - verändern kann.
..
Every thought has the potential to change the brain and the body - for better or for worse.
....
....
Toxische Gedanken entstehen nicht erst als Folge eines Missbrauchs oder Traumas. Sie beeinflussen uns alle in allen Altersstufen. Schon die kleinste Verärgerung kann toxisch werden.
Die Folge toxischen Denkens wirkt sich in Form von Stress auf unseren Körper aus. Stress ist der allgemeine Begriff für eine extreme Belastung des körperlichen Systems durch toxisches Denken. Schäden sind die Folge: Gedächtnislücken, psychische Störungen, Schwächung des Immunsystems, Herz- und Verdauungsprobleme. Siehe nächsten Blog.
Es gibt eine Vielzahl an Studien, die deutlich machen, dass bis zu 80% der neuzeitlichen Erkrankungen als ein direktes Resultat unseres Gedankenlebens angesehen werden können.
Warum ist die Problematik des toxischen Denkens unbekannt ?
Wir leben heute in einer wissenschaftlichen Revolution. Früher, als die Ärzte keine Ursache für eine Erkrankung finden konnten, hiess es vielleicht : "Sie bilden sich das nur ein." Man hatte eine biologische Ursache von psychischen Erkrankungen nicht als grundlegend gesehen.
Das Gehirn galt als eine Maschine, die sich wohl abnutzt und durch unsere Gene weitgehendst definiert ist.
Heute weiss man, dass wir kein Opfer der Biologie sind. Wir können unser Gehirn anschalten, unseren Verstand erneuern, uns verändern und heilen. Es gibt Hoffnung für Kinder mit Lernschwierigkeiten, Patienten mit Kopfverletzungen und Menschen, die inneren Frieden suchen.
Diese starre Körper-Geist Trennung ist vorbei. Da heutzutage Gedanken gemessen werden können, weiss man, dass sie Einfluss auf unser ganzes Leben nehmen.
..
Toxic thoughts do not arise as a result of abuse or trauma. They affect us all at all ages. Even the smallest annoyance can become toxic.
The consequence of toxic thinking affects our body in the form of stress. Stress is the general term for extreme stress on the physical system from toxic thinking. Damage is the result: memory gaps, mental disorders, weakening of the immune system, heart and digestive problems. See next blog.
There are a number of studies that make it clear that up to 80% of modern diseases can be viewed as a direct result of our thought life.
Why is the problem of toxic thinking unknown?
We live in a scientific revolution today. In the past, when doctors couldn't find a cause for an illness, they might say: "You are just imagining it." A biological cause of mental illness was not seen as fundamental.
The brain was seen as a machine that wears out and is largely defined by our genes.
Today we know that we are not victims of biology. We can turn on our brains, renew our minds, change and heal ourselves. There is hope for children with learning difficulties, patients with head injuries, and people seeking inner peace.
This rigid mind-body separation is over. Since thoughts can be measured nowadays, it is known that they have an impact on our entire life.
....
....
Wir haben heute in den meisten Ländern ein hoch entwickeltes Gesundheitssystem. Trotzdem bleibt der Mensch in seiner wirklichen Ursachenfindung und Befriedigung von Grundbedürfnissen oft vernachlässigt.
..
We have a highly developed health system in most countries today. Nevertheless, people often remain neglected in their real search for causes and the satisfaction of basic needs.
....
....
Wie wirken toxische Gedanken ?
Wie unterscheiden sie sich von gesunden Gedanken ?
Toxische Gedanken sind Gedanken, die negative und angstvolle Gefühle auslösen, welche wiederum biochemische Substanzen produzieren, die den Körper in Stress versetzen. Sie sind sowohl im Geist wie in den Körperzellen gespeichert.
Es gibt gewisse Themen (es folgen 2 Blogs dazu), die ernsthaften Schaden anrichten können und deshalb abgelehnt werden sollten. Wie wärs mit einer 'Gehirnwäsche' resp Gehirnreinigung zwecks Entgiftung ?
Gedanken, ob positiv oder negativ, sind elektrische Impulse, chemische Substanzen und Nervenzellen. Sie ähneln einem Baum. Je mehr die Gedanken sich entwickeln, desto mehr Äste erhält der Baum. Durch Änderung des Denkens verändert sich auch der Baum.
Bei jedem Gedanken wird immer auch unser Wertesystem angesprochen. Unsere Einstellung wird aktiviert und ist sogar in chemischen Substanzen sichtbar zu machen.
Eine positive Einstellung führt zur Ausschüttung einer 'korrekten' Menge an chemischen Substanzen.
Eine negative Einstellung verfälscht die chemische Ausschüttung so, dass diese eine Irritation erfährt.
Diese chemischen Substanzen haben es in sich. Sie übermitteln als zellartige Signale die Information an den Körper und Geist, womit dann ein Gefühl ausgelöst werden kann.
Damit kann der Körper und Geist eben positiv wie negativ beeinflusst werden. Wir können selber diesen Einfluss in unseren Gefühlen wahrnehmen. (Gefahr eines Unfalls, Hochzeitsantrag, "Ich bin schwanger!!", Kündigung...)
Zu jeder Erinnerung haben wir eine entsprechende Emotion gespeichert, und das im Gehirn und als Kopie in den Körperzellen. Das ist doch sensationell, oder nicht ? Zuerst sind die Gedanken, dann folgen die Gefühle, die zu einer Reaktion im Körper und Verstand führen. Man nennt das ein psychosomatisches Netzwerk.
..
How do toxic thoughts work?
How do they differ from healthy thoughts?
Toxic thoughts are thoughts that trigger negative and fearful feelings, which in turn produce biochemical substances that stress the body. They are stored in both the mind and the body cells.
There are certain topics (2 blogs follow) that can cause serious damage and should therefore be rejected. How about a 'brainwashing' or brain cleaning for the purpose of detoxification?
Thoughts, positive or negative, are electrical impulses, chemical substances, and nerve cells. They resemble a tree. The more the thoughts develop, the more branches the tree receives. By changing the mind, the tree also changes.
Our value system is always addressed with every thought. Our attitude is activated and can even be made visible in chemical substances.
A positive attitude leads to the release of a 'correct' amount of chemical substances.
A negative attitude falsifies the chemical release so that it becomes irritated.
These chemical substances are tough. As cell-like signals, they transmit the information to the body and mind, which can then trigger a feeling.
In this way, the body and mind can be positively and negatively influenced. We can perceive this influence in our feelings ourselves. (Risk of accident, wedding proposal, "I'm pregnant !!", termination ...)
For every memory we have stored a corresponding emotion, and that in the brain and as a copy in the body cells. That's sensational, isn't it? First are the thoughts, then follow the feelings, which lead to a reaction in the body and mind. This is called a psychosomatic network.
....
....
Ja früher, das waren noch Zeiten. Kein Fernseher, kein Handtelefon, kein Internet... Mensch, hab ich was verpasst deswegen ?
..
Yes, those were the days. No TV, no phone, no internet ... man, did I miss something because of that?
....
....
Sobald also eine Erinnerung an eine bestimmte Situation abgerufen wird, können damit Gefühle, die viele Jahre zuvor produziert wurden, nacherlebt werden.
Experiment:
Versuchen Sie sich an ein trauriges Erlebnis zu erinnern. Je intensiver Ihnen das gelingt, desto stärker werden die Gefühle durch chemische Substanzen aus der Vergangenheit und aus dem jetzigen Moment in Gang gesetzt. Es kann sein, dass Sie jetzt wütend geworden sind, oder frustriert oder traurig. Sorry. Wenn Sie es jetzt schaffen, mit einem positiven Erlebnis wieder in Balance zu kommen, dann herzliche Gratulation !!
Was auch funktioniert: Sobald wir lächeln - es darf ruhig eine Grimasse sein - wie auch immer wir uns fühlen, dann 'spricht' der Lachmuskel mit dem Gehirn und meldet 'alles ok'. Das soll man bei einem seelischen Tief mindesten eine Minute lang tun. Psychosomatik lässt grüssen.
Heute dank Epigenetik weiss man, dass unsere Erlebnisse Einfluss bis auf die Gene haben können. Damit kann die Zellveranlagung verändert werden. Krankheiten können sich so im Körper 'festsetzen'. Sobald wir aber nicht-toxisch denken, werden "Wohlfühl"-Substanzen freigesetzt, die in uns ein Gefühl inneren Friedens geben und Heilung beschleunigen und zudem bessere Speicherkapazität und schärferes Denken geben. Damit steigt ua. die Emotionale Intelligenz ! (Blog dazu folgt)
In den folgenden Blogs werden wir uns Gedanken machen, wie wir Stress 'besiegen' und bessere Kontrolle über unsere Gefühle erreichen können.
Wie wir denken, so sind wir !
..
So as soon as a memory of a certain situation is called up, feelings that were produced many years ago can be relived.
Experiment:
Try to remember a sad experience. The more intensely you succeed in this, the stronger the feelings are set in motion by chemical substances from the past and from the present moment. You may now have become angry, or frustrated, or sad. Sorry If you manage to regain your balance with a positive experience, then congratulations !!
Whatever works: As soon as we smile - it can be a grimace - however we feel, the laughing muscle 'speaks' to the brain and reports 'everything is ok'. You should do this for at least a minute if your soul is down. Psychosomatics sends its regards.
Today, thanks to epigenetics, we know that our experiences can have an influence even on genes. This can change the cell predisposition. In this way, diseases can 'fix' themselves in the body. But as soon as we think non-toxic, "feel-good" substances are released, which give us a feeling of inner peace and accelerate healing and also give us better storage capacity and sharper thinking. This increases among other things. the emotional intelligence! (Blog on this follows)
In the following blogs we will think about how we can 'conquer' stress and gain better control over our emotions.
As we think, so are we!
....
....
Es liegt meist mehr drin im Leben als was wir meinen. Schnell geben wir auf oder sind mit wenig zufrieden. Toxische Gedanken vermasseln uns ein besseres Leben. Das kann nicht sein. Lasst uns auf die Sonnenseite des Lebens begeben !
..
There is usually more to life than what we mean. We give up quickly or are satisfied with little. Toxic thoughts screw up a better life. That can not be. Let's get on the sunny side of life!
....
....
Wenn Sie interessiert sind, sich Richtung emotional-glücklichem und körperlich-gesundem Lebensstil zu bewegen, dann geben Sie sich eine Chance und lesen Sie die folgenden Blogs zu diesem Thema.
Falls Sie 'Gedanken', Ergänzungen oder Fragen haben, dann melden Sie sich doch mit Ihrer Emailadresse an und schreiben Sie in den Blog. Wünsche Ihnen eine gute Woche.
PS. Referenz-Buch: "Wer hat mein Gehirn ausgeschaltet" von Dr. Caroline Leaf
..
If you are interested in moving towards an emotionally happy and physically healthy lifestyle, then give yourself a chance and read the following blogs on the subject.
If you have 'thoughts', additions or questions, then register with your email address and write in the blog. Wish you a good week.
PS. Reference book: "Who turned my brain off" by Dr. Caroline Leaf
....
