.... Wie sollen wir mit Negativem umgehen? .. How Should We Deal With Negativity? ....

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Meine liebe Terri musste ins Spital. Wie man sieht, kann auch dann ein Enkelbesuch goldwert sein!

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My dear Terri had to go to the hospital. As you can see, even then a grandchild visit can be worth its weight in gold!

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Gehört Negatives zum Leben?

Schwierigkeiten sind sehr individuell definiert. Wir empfinden nicht gleich bei den selben Herausfoderungen. Nicht alle Menschen überstehen Schwierigkeiten gleich gut wie andere. Manche zerbrechen an Schrecklichem. Andere überstehen es weitgehend unbeschadet.

RESILIENZ heisst die Kraft und Weisheit, die in solchen Situation weiterhelfen kann. Psychische Widerstandsfähigkeit ermöglicht es uns, schwieriege Situationen auszuhalten und zu meistern. Diese brauchen wir, damit wir diese Kraft entwickeln können. Allerdings kann es bei übermässig vielen negativen Erlebnissen auch zu negativem Einfluss auf die psychische und körperliche Gesundheit kommen.

Wie resilient jemand tatsächlich ist, hängt von diversen Faktoren ab:

• Von der Fähigkeit, sich flexibel anzupassen

• Vom analytischen Denkvermögen, in dem herausgefunden wird, was eigentlich passiert ist und wie man darauf am besten reagieren kann.

Einfach zu grübeln und am Negativen kleben bleiben hilft dagegen nicht.

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Is negativity part of life?

Difficulties are defined very individually. We don't feel the same way about the same challenges. Not all people overcome difficulties as well as others. Some fall apart because of terrible things. Others survive largely unscathed.

RESILIENCE means the strength and wisdom that can help in such situations. Psychological resilience enables us to endure and overcome difficult situations. We need this so that we can develop this strength. However, excessive negative experiences can also have a negative impact on mental and physical health.

How resilient someone actually is depends on various factors:

• The ability to adapt flexibly

• The ability to think analytically to find out what actually happened and how best to respond to it.

Simply ruminating and sticking to the negative doesn't help.

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Ein Autounfall, den jemand mit meinem Auto verursacht hat, kann schon eine grössere Herausforderung sein!!

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A car accident caused by someone using my car can be a bigger challenge!!

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Schwierigkeiten akzeptieren

Negatives gehört zum Leben. VerändeVon derrungen und Rückschläge sind unvermeidbar. Sie gehören zu unserem Leben. Je besser wir diese akzeptieren lernen, desto besser kommen wir über die Runde.

Dies wird dann die persönliche Entwicklung und Reifung fördern helfen. Eine positive Einstellung ist dabei hilfreich. Anstatt sich dauernd mit Vergangenems und Negativem zu beschäftigen, ist es viel besser, sich auf das Positive der Gegenwart und Zukunft zu konzentrieren.
Reife Menschen sehen stressige Situationen als Herausforderung an und sind gleichzeitig überzeugt, dass sie jeweils eine vernünftige Lösung finden werden. Sie ducken sich nicht sondern stellen sich den Schwierigkeiten und packen sie an.

Selbstwert entscheidend

Wer ein gutes Selbstwertgefühl hat, ist widerstandsfähiger. Er kann sich selbst besser akzeptieren und auch die guten und schslechten Seiten annehmen. Wichtig ist dabei auch, die eigenen Gefühle wahrnehmen zu können und sie zu spüren und zu regulieren.

Gute Beziehungen zu anderen Menschen ist ebenfalls vorteilhaft. Die Lebensumstände, Lebensqualität und finanzielle Sicherheit spielen da auch eine Rolle.

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Accept Difficulties

Negativity is part of life. Changes and setbacks are unavoidable. They are part of our lives. The better we learn to accept this, the better we get through it.

This will then help promote personal development and maturation. A positive attitude is helpful. Instead of constantly dwelling on the past and the negative, it is much better to concentrate on the positive of the present and future. Mature people see stressful situations as a challenge and at the same time are convinced that they will find a sensible solution. They don't cower but face the difficulties and tackle them.

Self-Esteem Is Crucial

Those who have good self-esteem are more resilient. He can accept himself better and also accept the good and bad sides. It is also important to be able to perceive your own feelings and to feel and regulate them.

Having good relationships with other people is also beneficial. Living conditions, quality of life and financial security also play a role.

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Auch Beziehungen zu Tieren wirkt sich positiv aus. Es muss nicht grad ein irischer Bulle sein, der seine Ladies verteidigen will.

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Relationships with animals also have a positive effect. It doesn't have to be an Irish bull who wants to defend his ladies.

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Widerstandskraft stärken

Ein anderes Wort für Widerstandskraft ist Resilienz. Diese lässt sich geziehlt verbessern, was für uns Menschen eine gute Nachricht ist, denn damit können wir aus dem Negativen ins Positive kommen.

Es hilft zum Beispiel, wenn man lernt, wohlwollend mit sich selbst umzugehen und mit sich positiv sprechen lernt. Auch die Investition in gute Beziehungen bewirkt gute Resultate. Sich Gedanken machen, was man eigentlich gerne tut oder tun möchte führt dazu, es auch tatsächlich umzusetzen.

Sich bewusst zu machen, was einem Freude macht oder wofür man dankbar ist oder sein kann, das hilft, positive Gedanken normal werden zu lassen und stärkt so die Resilienz. Dafür eignen sich auch ganz kleine alltägliche Dinge.

Viel Gewinn wünsche ich Dir !

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Strengthen Resilience

Another word for resilience is resilience. This can be improved in a targeted manner, which is good news for us humans because it allows us to move from the negative to the positive.

For example, it helps if you learn to treat yourself kindly and learn to speak positively to yourself. Investing in good relationships also produces good results. Thinking about what you actually like to do or want to do leads to actually doing it.

Becoming aware of what makes you happy or what you are or can be grateful for helps to normalize positive thoughts and thus strengthens resilience. Even very small everyday things are suitable for this.

I wish you good experiences!

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Gerade die Familie ist ein wunderbares Erlebnisfeld, wo wir jeden Tag auftanken können. Einander unterstützen, füreinander denken und handeln, positive Einstellung praktizieren und dabei nicht aufgeben, das alles vergrössert die Familien-Lebensqualität.

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The family in particular is a wonderful field of experience where we can recharge our batteries every day. Supporting each other, thinking and acting for each other, practicing a positive attitude and not giving up, all of this increases the family's quality of life.

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.... Vater sein - ein Privileg .. Being a Father is a Privilege ....

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Jeder Vater, der seinem Kind konzentrierte Aufmerksamkeit schenkt, tut etwas Wichtiges für seine ganze Familie. Und wenn es täglich auch nur 10-15 Minuten sind, hilft das dem Kind, sich vom Vater geliebt zu fühlen.

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Every father who gives his child focused attention is doing something important for his entire family. And even if it's just 10-15 minutes a day, it helps the child feel loved by the father.

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Die Rolle des Vaters in der Familie

Der Einfluss, den die Väter in der Familie ausüben, wird oft unterschätzt. Natürlich haben die Mütter in der Erziehung meist den grösseren Einfluss. Aber für die Kinder sind die Väter unersetzbar. Die Pflicht und Verantwortung des Ehemannes und Vaters bei der Erziehung seiner Kinder gehören wohl zu den wichtigsten und einflussreichsten Bemühungen.

Zeit mit den Kindern verbringen

Väter sollten Zeit mit den Kindern verbringen, mit ihren kleinen Problemen mitfühlen, sie durch die starke Bande der Liebe an ihr Herz binden und ihr wachsendes Gemüt so beeinflussen, dass ihr Rat als wichtig angesehen wird.

Wenn der Vater von der Arbeit nach Hause kommt, sollte er es als eine angenehme Abwechslung ansehen, einige Zeit mit seinen Kindern zu verbringen. Er kann mit ihnen in den Garten gehen und die sich öffnenden Knospen und die verschiedenen Farben der Blumen zeigen. Damit führt er sie in das Wunder der Natur und gleichzeitig in die Welt unseres Schöpfers.

In jedem Baum, jeder Pflanze und in jeder sich öffnenden Knospe ist das Wunder der Natur sichtbar. Gelingt es dem Vater, seine Kinder in diese wunderbare Welt höchst komplexer Naturgesetze einzuführen, werden diese einen grossen Gewinn erhalten.

Tatsächlich ist es gerade das Streben nach Wohlstand und Ehre, das uns Männer mehr als alles andere von unseren Familien trennen möchte und unseren Einfluss auf sie beträchtlich einschränken kann. Schade. Dabei ist es wichtig, dass die Kinder lernen, den Eltern - Mutter und Vater - mit Respekt zu begegnen und sich für ein konstruktives Leben zu entscheiden, das ihnen und ihren zukünftigen Familien eine segensreiche Zukunft ermöglicht.

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The Role Of The Father In The Family

The influence that fathers have in the family is often underestimated. Of course, mothers usually have the greater influence in raising children. But fathers are irreplaceable for children. The duty and responsibility of the husband and father in raising their children is probably one of the most important and influential endeavors.

Spend time with the children

Fathers should spend time with children, sympathize with their little problems, bind them to their hearts with the strong bonds of love, and influence their growing minds so that their advice is considered important.

When the father comes home from work, he should consider it a pleasant change to spend some time with his children. He can go into the garden with them and show the buds opening and the different colors of the flowers. In doing so, he leads you into the wonder of nature and at the same time into the world of our Creator.

The wonder of nature is visible in every tree, every plant and every opening bud. If the father succeeds in introducing his children to this wonderful world of extremely complex natural laws, they will benefit greatly.

In fact, it is the very pursuit of wealth and honor that, more than anything else, tends to separate us men from our families and can significantly limit our influence over them. A pity. It is important that the children learn to treat their parents - mother and father - with respect and to choose a constructive life that enables them and their future families to have a blessed future.

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Die Grundlage eine guten Kindererziehung ist immer die Qualität der Liebesbeziehung der Eltern. Fördern sie einander und sind vergebungsbereit - jeder macht Fehler - dann können die Kinder viel profitieren.

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The basis of good child-rearing is always the quality of the parents' love relationship. If they support each other and are willing to forgive - everyone makes mistakes - then the children can benefit a lot.

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Kinder zum Licht des Glaubens führen

Für Mütter und Väter ist das Zeugen von Kindern wohl eine der grössten Verantwortungen, die erst am Totenbett endet. In den ersten drei Lebensjahren lernen die Kinder das, was für sie grundlegend sein wird. Ihr Gehirn wird immer wieder mit neuen Impulsen erweitert, sodass sie all die Fertigkeiten erlernen, die für sie in der Zukunft wichtig sind.

Die folgenden drei Jahre helfen, diese Fähigkeiten zu vertiefen und zu erweitern. Bevor sie dann in die Schule gehen, sollten die Grundkenntnisse sozialen und mentalen Verhaltens vorhanden sein. In der Schule werden diese dann weiter gefördert und in der Pubertät mit gegensätzlichem und weiterführendem Verhalten ergänzt.

Vielen Vätern wird ihre Rolle während der ersten drei Jahre nicht erklärt. Sie meinen, diese Zeit gehört den Müttern. Schliesslich arbeiten sie nicht und haben dank der Geburt eine besonders enge Beziehung zum Kind. Das stimmt. Da können wir Männer nicht mithalten. Aber deswegen sollten wir die Erziehung nicht einfach den Müttern überlassen, denn unsere Seite des erzieherischen Erfolges ist wichtig einzubringen.

Der Vater sollte sich oft seinen Kindern widmen und ihr Denken dorthin lenken, wo sie moralischem und glaubensstärkendem Licht ausgesetzt sind. Er sollte ihre verschiedenen Veranlagungen erkennen und herausfinden, wofür sie empfänglich sind und sie auf entsprechende Weise zu erreichen versuchen.

Einige lassen sich vielleicht am ehesten durch Bewunderung und Respekt für Gott beeinflussen; andere durch die Begegnung seiner Güte und Grosszügigkeit, die dann tiefe Dankbarkeit erwecken kann. Andere wiederum sind beeindruckt, wenn sie die Wunder und Geheimnisse der Natur erkennen können.

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Leading Children To The Light Of Faith

For mothers and fathers, having children is probably one of the greatest responsibilities that only ends at the deathbed. In the first three years of life, children learn what will be fundamental to them. Their brains are constantly being expanded with new impulses so that they learn all the skills that will be important to them in the future.

The following three years help to deepen and expand these skills. Before they go to school, they should have the basic knowledge of social and mental behavior. These are then further encouraged at school and supplemented with opposing and more advanced behavior during puberty.

Many fathers do not have their role explained to them during the first three years. They think this time belongs to mothers. After all, they don't work and, thanks to the birth, have a particularly close relationship with the child. That's correct. We men can't keep up with that. But that's why we shouldn't just leave parenting to the mothers, because it's important to bring in our side of educational success.

The father should devote himself often to his children and direct their thinking to places where they are exposed to moral and faith-strengthening light. He should recognize their different dispositions and find out what they are susceptible to and try to reach them in appropriate ways.

Some may be most influenced by admiration and respect for God; others through the encounter of his goodness and generosity, which can then awaken deep gratitude. Others are impressed when they can see the wonders and secrets of nature.

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Wunderbar - eine Familie vereint in der Natur.

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Wonderful - a family united in nature.

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Musik hat grosses Potenzial

Kinder, die das Vorrecht haben, bei musikalischen Eltern oder solchen, die an der musikalischen Ausbildung ihrer Kinder interessiert sind, aufzuwachsen, haben ein grosses Geschenk erhalten. Wird Musik klug eingesetzt, sodass es Gehirn und Gefühle vernünftig beeinflusst, dann entfalten sich die Kinder in Balance. Klassische Musik scheint mir dabei das grösste Potenzial zu haben.

Für mich und meine Familie ist Musik ein höchst wichtiges Thema geworden. Selber durfte ich nach einem Flöten-Jahr Piano-Lektionen bekommen, die dann ergänzt wurden mit Gitarre und Violine-Unterricht. Damit konnte ich auch meine eigene Familie - Jenny, Jesse, und Jeremy - in die Welt der Musik einführen, was uns zu einer Family-Band werden liess, die nebst vielen Konzerten auch sieben CDs aufnehmen durfte. Es ist eine einmalige Erinnerung heute, an unsere gemeinsamen musikalischen Erlebnisse zu denken. Wunderbar.

Macht der Vater im musikalischen Leben der Familie mit, hat dies einen signifikanten Einfluss auf die Kinder. Sie erfahren ihn als einen pflichtbewussten und verantwortungsvollen Vater, dem die Familie wichtig ist. Das ist das Ziel für uns Väter und Grossväter, richtig??

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Music Has Great Potential

Children who have the privilege of growing up with musical parents or those who are interested in their children's musical education have received a great gift. If music is used wisely so that it influences the brain and feelings in a sensible way, then the children develop in balance. Classical music seems to me to have the greatest potential.

Music has become a very important topic for me and my family. After a year of playing the flute, I was able to get piano lessons, which were then supplemented with guitar and violin lessons. This allowed me to introduce my own family - Jenny, Jesse, and Jeremy - to the world of music, which turned us into a family band that, in addition to many concerts, was also able to record seven CDs. It is a unique memory today to think about our shared musical experiences. Wonderful.

If the father is involved in the musical life of the family, this has a significant influence on the children. They experience him as a dutiful and responsible father who cares about his family. That's the goal for us fathers and grandfathers, right??

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Auch Grosskinder können mit Begeisterung für die Musik erreicht werden. Hier ist mein lieber David, der heute noch die Trompete besonders gerne spielt.

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Grandchildren can also be reached with enthusiasm for music. Here is my dear David, who still particularly enjoys playing the trumpet today.

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.... Kinder besser schützen - aber wie? .. Protect Children Better - But How? ....

.... Viele Mütter machen einen super Job, indem sie ihre Kinder vor Unheil schützen. Gut, wenn wir alle wissen, welche Gefahren auf unsere Kinder, in Gegenwart und Zukunft, warten.

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Many mothers do a great job protecting their children from harm. It's good if we all know what dangers await our children, present and future.

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Wie können wir unsere Kinder richtig schützen?

Bei manchen Eltern kann es mal eine Ohrfeige absetzen, oder die Kinder werden geschlagen, kalt abgeduscht oder erleben eine sonstige körperliche Bestrafung.

Vor Corona wurde ein Trend festgestellt, dass die Erziehung immer gewaltfreier wurde. Das hat sich nun scheinbar wieder verändert. Und dies, obwohl die Kinder in vielen Staaten ein Recht auf Schutz haben. Wir als Eltern und Grosseltern müssen alles tun, damit gewaltfreie Erziehung wieder NORMAL wird.

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How can we properly protect our children?

For some parents, it can be a slap in the face, or the children are beaten, given a cold shower, or experience other physical punishment.

Before Corona, a trend was noticed that education was becoming increasingly non-violent. That has now apparently changed again. And this despite the fact that in many countries children have a right to protection. We as parents and grandparents must do everything we can to ensure that non-violent parenting becomes NORMAL again.

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Kinder lieben Geschichten. Hier können wir ihnen wichtige Werte vermitteln und soziale Fähigkeiten beispielhaft nahebringen.

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Children love stories. Here we can teach them important values ​​and demonstrate social skills in an exemplary manner.

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Wie kommt es zu Gewalt?

Zu Gewalt kommt es vor allem in Stress-Situationen, wo Eltern für einen Bruchteil einer Sekunde die Beherrschung verlieren und dann das Kind heftig beschimpfen oder gar schlagen. Meistens bereuen die Eltern ihre Reaktion später, leider meistens ohne sich beim Kind zu entschuldigen.

Wenige Eltern meinen, ohne Gewalt funktioniere Erziehung nicht.

Erziehen ist ziehen.

Wohin ziehen wir als Eltern oder Grosseltern?

Wohl in unsere eigene Richtung, zu uns selbst.

Das Kind übernimmt also das Erziehungssystem und die Grundwerte der Eltern ganz automatisch. Reife Eltern sind sich dessen bewusst und versuchen zusätzlich, weitere Werte mit Gesprächen und Andachten zu vermitteln.

Manchmal hört man, dass eine Ohrfeige einem Kind noch nie geschadet habe. Damit wird Gewalt in der Erziehung normalisiert und gerechtfertigt. Für viele ist gewaltfreie Erziehung eine grössere Herausforderung. Aber wer sich damit anfreundet, gewinnt in der Regel. Er/Sie lernt zum Beispiel, in Stress-Situationen kurz den Raum zu verlassen, bevor es zu einer Eskalation kommt. Das verhilft zu einer besseren Reaktion und lehrt das Kind, diese Art der Konfliktlösung selbst anzuwenden.

Ein Kind, das zu Hause Gewalt erlebt, kann sich in der Schule schlechter konzentrieren und wird somit weniger von seiner Bildung profitieren können.

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How does violence occur?

Violence occurs primarily in stressful situations, where parents lose control for a fraction of a second and then insult or even hit the child violently. The parents usually regret their reaction later, unfortunately usually without apologizing to the child.

Few parents think that education doesn't work without violence.

To educate is to pull.

Where are we moving to as parents or grandparents?

Probably in our own direction, towards ourselves.

The child automatically adopts the parenting system and basic values ​​of the parents. Mature parents are aware of this and also try to convey additional values ​​through conversations and devotions.

Sometimes you hear that a slap in the face has never hurt a child. This normalizes and justifies violence in education. For many, non-violent parenting is a greater challenge. But those who get used to it usually win. For example, he/she learns to briefly leave the room in stressful situations before things escalate. This helps to respond better and teaches the child to use this type of conflict resolution themselves.

A child who experiences violence at home will have difficulty concentrating at school and will therefore be less able to benefit from their education.

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Kinder, die mit viel erlebter Angst aufwachsen müssen, werden dies durch Produkte der Angst wie Aggression und Egoismus verdanken. Es ist echte Liebe, die die Ängste austreibt. Das ist die Chance der Eltern, ihrem Kind mit Liebe zu begegnen, nicht verwöhnen, aber fördern, herausfordern und liebevoll durch alle Lebensumstände beratend begleiten.

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Children who grow up with a lot of experienced fear will owe this to products of fear such as aggression and selfishness. It is real love that casts out fears. This is the parents' chance to treat their child with love, not to pamper them, but to encourage them, challenge them and provide them with loving advice through all life circumstances.

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Gegenteil von Gewalt > Verwöhnung

Das Gegenteil von Gewaltanwendung geht in Richtung VERWÖHNUNG. Das ist wieder eine Sackgasse, wo das Kind für dessen Zukunft schlecht vorbereitet wird.

Es gibt immer mehr Eltern, die sich dabei wohl fühlen, dem Kind ein HANDY zu kaufen. Sie merken, dass dieses Geschenk für das Kind immens viel bedeutet, denn alle anderen in der Schule haben schon ein solches erhalten. Die Eltern merken meist nicht, wie ihr Kind immer mehr internetsüchtig wird und dabei zwischenmenschlichen Beziehungsqualitäten langsam abnehmen. Auch die Konzentrationsfähigkeit lässt nach und die Schulleistung ebenfalls. Zudem entwickelt sich eine Suchtgefährung auch in den Bereichen der Filme und Videospiele.

Für viele Jugendliche fühlt sich das Leben ohne Handy als grau und lahm an. Die Spannung fehlt. Langeweile zieht ein. Dafür gilt es für die Eltern einen guten Ersatz zu finden, damit sich die Jugendlichen erwünscht und gefördert erleben. Sport und Pfadfinder-Tätigkeit, Musizieren mit Instrumenten (Flöte, Gitarre, Klavier, Violine), das gibt den baldigen Erwachsenen Selbstwert und Nützlichkeitswerte.

Wenn die Eltern sich hier nicht vermehrt engagieren und darauf bedacht sind, gute Erziehungswerte einzuführen, mit den Kindern genügend zu kommunizieren und sich an deren Freizeitvergnügen auch mal zu beteiligen, dann kann es zu grösseren sozialen Schädigungen führen, die für die Zukunft der Kinder mitbestimmend sind.

Der Jugendschutz muss bei Filmen und Videopsielen noch stark verbessert werden!

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Opposite of violence > pampering

The opposite of violence is towards PAMPERING. This is another dead end where the child is poorly prepared for his or her future.

There are more and more parents who feel comfortable buying their child a CELL PHONE. You realize that this gift means a lot to the child because everyone else at school has already received one. Parents usually don't notice how their child is becoming more and more addicted to the Internet and the quality of their interpersonal relationships is slowly declining. The ability to concentrate also decreases and so does school performance. In addition, the risk of addiction is also developing in the areas of films and video games.

For many young people, life without a cell phone feels gray and dull. The tension is missing. Boredom sets in. It is important for parents to find a good replacement so that the young people feel wanted and supported. Sports and scouting activities, making music with instruments (flute, guitar, piano, violin), this gives the soon-to-be adults self-esteem and usefulness.

If the parents do not become more involved and are careful to introduce good parenting values, communicate sufficiently with the children and take part in their leisure activities, then it can lead to greater social damage that will have a bearing on the children's future .

The protection of minors still needs to be greatly improved when it comes to films and videos!

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Eltern mögen es, wenn ihre Kinder mit etwas beschäftigt sind. Immer öfter geschieht dies mit einem Handy. Kinder lieben dieses ‘Spielzeug’. Und die Eltern haben dann endlich ihre verdiente Ruhe. Aber die Kinder werden damit langfristig bestraft. Sie werden damit leider viel soziale Nachteile erleben, die ihnen später das Leben oft als Überforderung erleben lässt.

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Parents like it when their children are busy doing something. This is happening more and more often with a cell phone. Children love this ‘toy’. And the parents finally have the rest they deserve. But the children are punished in the long term. Unfortunately, you will experience a lot of social disadvantages, which will often make life overwhelming for you later on.

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Kinder richtig fördern ist praktizierte Nächstenliebe!

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Properly supporting children is practicing charity!

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.... Frontallappen ist entscheidend .. Frontal Lobe Is Crucial....

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Der Frontallappen gilt als der Regisseur in unserem Gehirn. Wow, wenn das stimmt, dann ist es wichtig zu wissen, wie ich den stärken oder auch schwächen kann !!

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The frontal lobe is the director in our brain. Wow, if that's true, then it's important to know how I can strengthen or weaken it!!

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Frontallappen - der grösste Teil unseres Gehirns

Beispiel - Phineas Gage

Der Frontallappen wurde ‘entdeckt’ anlässlich des berühmten Unfalls von Phineas Gage (siehe BLOG). Phineas war danach nicht mehr dieselbe Person, obwohl er körperlich, intellektuell sowie motorisch völlig intakt war. Vor dem Unfall, der seinen Frontallappen durchlöcherte, war er ein vorbildlicher, verantwortungsvoller, ruhiger Mann. Danach war er ein launenhafter, respektloser Kerl, der viel fluchte, impulsiv und unzuverlässig war. Er litt immer wieder an epileptischen Anfällen und Fieberschüben, bis er dann im Jahr 1860 im frühen Alter von 36 Jahren verstarb (siehe BLOG).

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Frontal lobe - the largest part of our brain

Example - Phineas Gage

The frontal lobe was 'discovered' on the occasion of Phineas Gage's famous accident (see BLOG). Phineas was no longer the same person after that, although he was completely physically, intellectually and motorically intact. Before the accident that punctured his frontal lobe, he was an exemplary, responsible, quiet man. After that he was a moody, disrespectful guy who swore a lot, was impulsive and unreliable. He repeatedly suffered from epileptic seizures and fever attacks until he died in 1860 at the early age of 36 (see BLOG).

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Forschung

In den letzten 175 Jahren hat die Forschung grosse methologische Fortschritte gemacht, weshalb wir in der heutigen Zeit insbesondere über den Frontallappen über eine grosse Menge an Informationen verfügen.

Der Frontallappen, oder auch Stirnlappen genannt, ist einer von vier Lappen des Grosshirns. Der vorderste Bereich, der sogenannte präfrontale Cortex, gilt als der Sitz unserer Persönlichkeit. Also, was wir sind, dafür steht unser Frontallappen gerade!!

Hier werden vor allem die Mechanismen gesteuert, die unsere Gedanken und Gefühle kontrollieren und koordinieren. Die Neuropsychologie benützt dafür den Sammelbegriff <Exekutive Funktionen>

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Research

In the last 175 years, research has made great methodological advances, which is why we now have a large amount of information, particularly about the frontal lobe.

The frontal lobe, also known as the frontal lobe, is one of four lobes of the cerebrum. The front area, the so-called prefrontal cortex, is considered the seat of our personality. So what we are is what our frontal lobe stands for!!

Above all, the mechanisms that control and coordinate our thoughts and feelings are controlled here. Neuropsychology uses the collective term <executive functions> for this

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Exekutive Funktionen

• Ein 6-jähriges Kind kann sich noch nicht managen, aber ein 19-jähriger Teenager ist dazu viel eher fähig. Das heisst, der präfrontale Cortex reift besonders in der Jugendzeit.

• Sich Ziele setzen - Strategien planen und umsetzen - erkennen von Hindernissen - sich für Prioritäten entscheiden - sich Regeln merken - Aufgaben selbständig erledigen - das sind einige wichtige Funktionen des Frontallappens.

• Umgang mit Regeln ist vor allem für Kinder ein wichtiger Lernprozess fürs Arbeitsgedächtnis. Kinder können grossen Ärger spielen, damit die Eltern das für sie tun, was sie wollen. “Zuerst denken, dann handeln” ist eine wichtige Impulskontrolle, die natürlich im Frontallappen stattfindet. (BLOG)

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Executive functions

A 6-year-old child can't manage himself yet, but a 19-year-old teenager is much more capable of it. This means that the prefrontal cortex matures particularly during adolescence.

Setting goals - planning and implementing strategies - recognizing obstacles - deciding on priorities - remembering rules - completing tasks independently - these are some important functions of the frontal lobe.

Dealing with rules is an important learning process for working memory, especially for children. Children can act out great anger to get their parents to do what they want for them. “Think first, act later” is an important impulse control that occurs naturally in the frontal lobe. (BLOG)

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Kinder sind in einem grossen Lernprozess. Ihr Frontallappen wird später darüber entscheiden, welche Persönlichkeit und Lebensqualität sie haben werden. Übrigens Hunde haben einen grösseren Frontallappen als Katzen.

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Children are in a big learning process. Their frontal lobe will later determine what personality and quality of life they will have. By the way, dogs have a larger frontal lobe than cats.

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Man lernt nie aus

Auch bei Autofahrern kann man manchmal fehlende Impulskontrolle erkennen. Wie reagierst du, wenn Dir die Vorfahrt genommen wird? Wie leicht können wir dem Stress, der Müdigkeit und der Überforderung anheim fallen, die dann Einfluss auf unsere Aktionen und Reaktionen haben können.

Multitasking - also nebst Autofahren noch eine Unterhaltung führen - hat ihre Grenzen. Unser Gehirn ist für die Konzentration und Fokussierung auf wesentliche Lebensaspekte spezialisiert.

In unserer modernen Zeit - der Zeit der Sozialen Medien (BLOG)- werden wir oft von diesen ‘gefangen’ gehalten und können uns kaum mehr losreissen. Schnell sind zwei Stunden vergangen, in denen wir oft Informationen erhalten haben, die wir gar nicht gesucht haben und kaum einen Gewinn darstellen. Hier gilt es, die Kontrollfunktion des Frontallappens zu sensibilisieren, damit wir nicht ein Opfer unserer Zeit werden.

Der empfehlenswerte Lebensstil im Sinne von NEWSTART PLUS (BLOG) ist das grossartigste System, das ich kenne, das uns Menschen eine gute Lebensqualität sichert.

Wie wäre es jetzt mit einem Spaziergang ???

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WE never stop learning

A lack of impulse control can also sometimes be seen in drivers. How do you react when your right of way is taken away? How easily we can fall prey to stress, fatigue and overwhelm, which can then influence our actions and reactions.

Multitasking - i.e. having a conversation while driving - has its limits. Our brain is specialized for concentration and focus on essential aspects of life.

In our modern times - the age of social media (BLOG) - we are often held captive by them and can hardly tear ourselves away. Two hours quickly passed, during which we often received information that we weren't even looking for and that hardly represents any gain. Here it is important to sensitize the control function of the frontal lobe so that we do not become a victim of our time.

The recommended lifestyle in the sense of NEWSTART PLUS (BLOG) is the greatest system I know that ensures us humans a good quality of life.

How about a walk now???

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Wo immer Du wohnst, die Natur hat immer etwas Besonderes zu bieten. Und das tut dem Frontallappen so richtig gut !!

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Wherever you live, nature always has something special to offer. And that’s really good for the frontal lobe!!

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.... Fertig mit Prüfungsangst .. Done With Exam Anxiety ....

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Jeder kennt sie, die Angst vor dem Versagen in der Schule. Als langjähriger Lehrer kenn ich das sehr gut. Was kann man dagegen tun? Wie kann Prüfungsangst überwunden werden?

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Everyone knows the fear of failing at school. As a teacher of many years, I know this very well. What can you do about it? How can exam anxiety be overcome?

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Welche Schritte können wir unternehmen, um diese Ängste in unseren Kindern zu entfernen?

1. Ursachen herausfinden

a.      Für Eltern ist es wichtig, dem Kind zuzuhören. Prüfungsangst kann gut behandelt werden. Aber es braucht etwas Geduld und Zeit.

b.      Oftmals fällt es eine Fachperson leichter zu helfen, da sie die Dinge neutraler – von aussen – ansehen kann.

c.      Die Ursachen für diese Angst sind sehr individuell. Manchmal liegt es an der Veranlagung – ängstliche und vorsichtige Kinder sind eher davon betroffen.

d.      Auch der Erziehungsstil hat einen Einfluss darauf:  Autoritäre Eltern – «Jetzt machst du aber sofort__« oder Laisser-Faire-Eltern – «Du kannst machen, was du willst.»

e.      Die Erfahrungswelt des Kindes kann auch zu negativen Gefühlen führen.

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What steps can we take to remove these fears in our children?

1. Find out causes

a. It is important for parents to listen to the child. Exam anxiety can be treated well. But it takes some patience and time.

b. It is often easier for a specialist to help because they can look at things more neutrally - from the outside.

c. The causes of this fear are very individual. Sometimes it's a matter of genetics - anxious and cautious children are more likely to be affected.

d. The parenting style also has an influence:  Authoritarian parents – “Now you do that immediately__” or laissez-faire parents – “You can do whatever you want.”

e. The child's world of experience can also lead to negative feelings.

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2. Psychischen Druck entfernen

a.      Wenn ein Kind unter Druck steht, findet es schwerlich Lernmotivation – denn OHNE MOTIVATION – KEIN LERNEN !!

b.      Als Eltern können wir uns fragen, ob die Ziele und Erwartungen an das Kind angepasst sind. Überforderung ist keine gute Lerngrundlage.

c.      Erfolgreiche Kinder, die oft mit Bestnoten heimkommen, können sich selber stark unter Druck setzen. Ihnen sollte man beibringen, dass sie nicht perfekt sein müssen, dass sie nicht alles wissen müssen. Damit kann Lernstress abgebaut werden.

d.      ACHTUNG: Der Perfektionismus scheint bei unserer neuen Kindergeneration zu steigen. Das fordert die Eltern heraus, zu lernen, stressfrei über Fühler zu sprechen. Wenn natürlich Eltern sagen, die Noten seien nicht so wichtig, aber nach einer Prüfung sofort fragen, wie die Prüfung gelaufen sei, dann entsteht automatisch psychischer Leistungsdruck im Kind.

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2. Remove psychological pressure

a. When a child is under pressure, it is difficult for him or her to find motivation to learn - because WITHOUT MOTIVATION - NO LEARNING!!

b. As parents, we can ask ourselves whether the goals and expectations are adapted to the child. Overwhelm is not a good basis for learning.

c. Successful children, who often come home with top grades, can put themselves under a lot of pressure. They should be taught that they don't have to be perfect, that they don't have to know everything. This can reduce learning stress.

d. ATTENTION: Perfectionism seems to be increasing among our new generation of children. This challenges parents to learn to talk about feelers without stress. If, of course, parents say that the grades are not that important, but immediately ask after an exam how the exam went, then psychological pressure to perform automatically arises in the child.

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3.   Emotionen verstehen lernen

a.      Hier ist Emotionale Intelligenz (EQ) gefragt. Siehe BLOG-Link dazu.

b.      Es geht also darum, die eigenen Emotionen, Gedanken und Gefühle besser zu verstehen.

c.      Leistung ist in einer Leistungsgesellschaft wichtig. Dazu müssen wir stehen. Aber damit soll nicht Angst und unnötiger Druck entstehen.

d.      Es gilt einfach gesagt, sich auf die Arbeit und das Lernthema zu konzentrieren und nicht an die Noten zu denken. Dazu können Eltern hilfreich sein – oder eben auch nicht!

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3.   Learn to understand emotions

a. Emotional intelligence (EQ) is required here. See BLOG link for this.

b. It's about better understanding your own emotions, thoughts and feelings.

c. Performance is important in a meritocracy. We have to stand by this. But this shouldn’t create fear and unnecessary pressure.

d. Simply put, it is important to concentrate on the work and the learning topic and not think about the grades. Parents can be helpful for this – or not!

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4.   Lernstrategien optimieren

a.      Viele Kinder lernen erst am Vorabend einer folgenden Prüfung. Das kann für manche etwas spät sein, vor allem wenn der Lernstoff immer anspruchsvoller wird.

b.      Wie kommt es, dass ich trotz viel Lernen versagt habe? Was fehlt bei meiner Lernstrategie?

c.      Brauche ich eventuell zu viel Lernzeit für so wenig Lernstoff? Was kann ich optimieren?

d.      Liegt es eventuell an meinem Motivations-Niveau? Bin ich nicht motiviert, werde ich nicht lernen können. Also warum ist mir dieses Thema eigentlich wichtig?

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4.   Optimize learning strategies

a. Many children only learn on the evening before a subsequent exam. This can be a bit late for some, especially if the learning material becomes more and more demanding.

b. How come I failed despite learning a lot? What is missing from my learning strategy?

c. Do I perhaps need too much learning time for so little material? What can I optimize?

d. Could it be because of my motivation level? If I'm not motivated, I won't be able to learn. So why is this topic actually important to me?

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5.   Blackouts vermeiden

Individuelle ‘Werkzeuge’ können dem Kind vor schlechten Ergebnissen helfen:

i.     «Was tut mir jetzt gut?»

ii.     «Ich löse das Prüfungsblatt von Anfang an und lasse mich nicht von den darin enthaltenen komplizierteren Aufgaben demotivieren.»

iii.     «Ich gehe meinen Schul-Kollegen vor Prüfungen aus dem Wege, damit sie mich nicht in unangenehme Stimmung bringen können.»

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5.   Avoid blackouts

Individual ‘tools’ can help the child avoid poor outcomes:

i. “What’s good for me now?”

ii. “I solve the exam paper from the beginning and don’t allow myself to be demotivated by the more complicated tasks it contains.”

iii. “I avoid my school colleagues before exams so that they can’t put me in an unpleasant mood.”

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6.   Aus schlechten Erfahrungen lernen

a.      Erfahrende Eltern können ein Kind auch nach schlechten Prüfungsergebnissen akzeptieren und motivieren. Mit positiven Gedanken und Worten können sie ihre Kinder in die Balance bringen.

b.      Besonders das Nachtessen eignet sich, über den vergangenen Schultag zu sprechen und vielleicht sogar die Kinder zum Lachen zu bringen. Damit kann auch eine gescheiterte Prüfung nicht unter den Teppich, sondern in die familiäre Balance gebracht werden. Nobody is perfect!

Viel Erfolg wünsche ich allen Eltern und auch Grosseltern

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6. Learn from bad experiences

a. Experienced parents can accept and motivate a child even after poor exam results. You can bring your children into balance with positive thoughts and words.

b. Dinner is a particularly good time to talk about the past day at school and maybe even make the children laugh. This means that even a failed exam cannot be hidden under the carpet, but can be brought into the family balance. Nobody is perfect!

I wish all parents and grandparents much success

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