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Vielleicht war es Ihnen, lieber Leser, möglich, die voraus publizierten Blogs zum Thema EQ bereits zu lesen. Für Neuleser seien hier die Links empfohlen :

EQ0-Definition - EQ0-Lebensbereiche - EQ1-Ehe und Familie - EQ2-Beruf - EQ3-Gesundheit

Zur Erinnerung: Die fünf gesellschaftlichen Lebensbereiche:

1. EHE u FAMILIE (gegenseitiges Verständnis, das auf dem Selbstverständnis aufbaut)

2. BERUF (Umgang mit Kollegen, Untergebenen, mit dem Chef, Leistungsbereitschaft)

3. GESUNDHEIT (Gesunder Lebensstil fördert die Entwicklung des Frontallappens)

4. UMFELD (Privatsphäre, Öffentlichkeit und Gesellschaft können einen Mehrwert erkennen)

5. SPIRITUALITÄT (Verständnis und Umgang mit Glauben im Postmodernen Kontext)

4. Hoher EQ in meinem sozialen Umfeld

Drei Beispiele

1. Da ist vielleicht Ihr Nachbar, mit dem einfach schwierig auszukommen ist. Er grüsst nicht, überfährt einen mit übertriebenem Geschwafel und lässt sich zu unpassenden, ja unwahren Kommentaren hinreissen. Wie kann man ihm helfen ?

2. Da ist das Kirchenmitglied, eine Frau in den Sechzigern. Sie führt sich dominant und respektlos auf, obwohl sie eigentlich gar nichts Gewinnbringendes zu sagen hat. Und das schon 12 Jahre lang. Kann man das irgendwie abstellen ?

3. Da ist unser Chorleiter. Ein super Typ. Was immer er sagt, hat Hände und Füsse. Seine Sprüche verraten Weisheit und soziale Intelligenz. Unglaublich seine Empathie, mit der er uns auf unsere Lieder einstimmen und sensibilisieren kann. Er wird von allen geliebt. Woher hat er das bloss ?

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Perhaps you, dear reader, have already read the previously published blogs on EQ. The following links are recommended for new readers:

EQ0-Definition - EQ0-AreasOfLive - EQ1-Marriage and Family - EQ2-Job - EQ3-Health

As a reminder: The five areas of social life:

1. MARRIAGE u FAMILY (mutual understanding based on self-image)

2. PROFESSION (dealing with colleagues, subordinates, with the boss, motivation)

3. HEALTH (healthy lifestyle promotes frontal lobe development)

4. ENVIRONMENT (privacy, public and society can see added value)

5. SPIRITUALITY (understanding and dealing with belief in a postmodern context)
   

4. High EQ in my Social Environment

Three examples

1. There may be your neighbor who is just difficult to get along with. He doesn't say hello, runs over you with exaggerated ramblings and lets himself be carried away to inappropriate, even untrue comments. How can you help him?
   

2. There's the church member, a woman in her sixties. She acts dominant and disrespectful, although she actually has nothing profitable to say. And that for 12 years. Can you turn it off somehow ?
   

3. There is our choir director. A great guy. Whatever he says has hands and feet. His sayings reveal wisdom and social intelligence. Incredible his empathy with which he can tune us into our songs and sensitize us. He is loved by everyone. Where did he get this gift from?

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Gefühle einbringen ist kein Problem, wenn sie balanciert sind und nicht über Bord gehen. Im sozialen Kontext sind Vernunft und Gefühle wichtig. Werden sie im Gleichgewicht gelebt, fördert das die Gemeinschaft unter Menschen. Solche Personen werden von allen anderen geschätzt. Ein weiser Mensch verrät sich durch seine soziale Intelligenz. Was ist damit gemeint?

Empathie + soziale Fähigkeiten = soziale Intelligenz  

Daniel Goleman sagt, dass die soziale Intelligenz ein wichtiger interpersonaler Teil der Emotionalen Intelligenz ist. 

Diese interpersonale Intelligenz zeigt sich zum Beispiel in folgenden Kompetenzen:

• Gruppen organisieren

• Gruppenaktivitäten beeinflussen

• Bereitschaft, Leitung und damit Verantwortung übernehmen

• Andere von einer Sache begeistern und motivieren können

• Lösungen in einen Prozess einbringen

• In Konflikten verhandeln, vermitteln oder diese verhüten

• Persönliche Verbindung auch zu Outsidern herstellen können

• Gefühle, Motive und Sorgen von anderen wahrnehmen und verstehen (soziale Analyse)

Aussenseiter

Menschen, die diese Fähigkeiten spärlich oder nicht entwickelt haben, neigen zu zwischenmenschlichen Problemen, wirken unbehaglich und können von der Gesellschaft leicht zu Aussenseitern gestempelt werden. Es kommt oft vor, dass solche Personen die emotionale Agenda einer Gruppe nicht wahrnehmen und dazu tendieren, viel Aufmerksamkeit für sich selbst zu beanspruchen. Zum Leidwesen der Gruppenentwicklung. Oder sie verstecken sich, wo immer sie nur können.

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Bringing in feelings is not a problem if they are balanced and do not go overboard. In a social context, reason and feelings are important. If they are lived in balance, this promotes community among people. Such people are valued by everyone else. A wise person betrays himself through his social intelligence. What do you mean with that?

Empathy + Social Skills = Social Intelligence

Daniel Goleman says that social intelligence is an important interpersonal part of emotional intelligence.

This interpersonal intelligence can be seen, for example, in the following skills:

• Organize groups

• Influence group activities

• Willingness, leadership and thus responsibility

• Being able to inspire and motivate others about something

• Bringing solutions into a process

• Negotiating, mediating or preventing conflicts

• Being able to establish a personal connection with outsiders

• Perceiving and understanding feelings, motives and worries of others (social analysis)

Outsider

People who have poorly developed these skills or who have not developed these skills are prone to interpersonal problems, appear uncomfortable and can easily be labeled as outsiders by society. It often happens that such individuals are oblivious to a group's emotional agenda and tend to take a lot of self-attention. To the chagrin of group development. Or they hide wherever they can.

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Soziale Chamäleone

Diese Menschen sind zwar geschickt, ihre Gefühle den Gruppenansprüchen anzupassen, wie wir es oft von Schauspielern, Verkäufern, Diplomaten und Politikern wahrnehmen, aber sie finden die Balance zwischen ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen nicht. Sie haben keine eigene Identität entwickelt oder diese ist unterentwickelt. Sie sind abhängig und haben kaum Integrität im Rucksack.

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Social Chameleons

These people are adept at adapting their feelings to the needs of the group, as we often do with actors, salespeople, diplomats and politicians, but they cannot find the balance between their own needs and feelings. You have not developed your own identity or it is underdeveloped. They are dependent and have hardly any integrity in their backpack.

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Fehlende soziale Intelligenz kann sich auch wiefolgt zeigen :

• reduzierte Bereitschaft, jemandem zu vertrauen

• eigener Verantwortungsbereich wird vernachlässigt

• Neigung, sich zu irren

• Rücksichtslosigkeit

• Egoistischer Lebensstil, keine Dienstbereitschaft

• Dogmatische Inflexibilität, bis hin zu Fanatismus und Extremismus

• allgemeine Lernschwäche

• stolze Persönlichkeitsstruktur

Soziale Kompetenz hingegen zeigt sich folgendermassen :

• soziale Harmonie - Friedensstifter

• Interesse an Effizienz (Wirtschaftlichkeit) und Effektivität (Wirksamkeit)

• Tolerante Grundhaltung

• Gute Warnungs- und Ermahnungs-Fähigkeiten

• Interesse an Lernprozessen

• Guter Dienstleister

• demütige Persönlichkeitsstruktur

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A lack of social intelligence can also show up as follows:

• reduced willingness to trust someone

• own area of responsibility is neglected

• Tendency to be wrong

• ruthlessness

• Selfish lifestyle, no willingness to serve

• Dogmatic inflexibility, even fanaticism and extremism

• general learning disabilities

• proud personality structure

Social competence, on the other hand, is shown as follows:

• social harmony - peacemaker

• Interest in efficiency (profitability) and effectiveness (efficacy)

• Tolerant attitude

• Good warning and admonition skills

• Interest in learning processes

• Good service provider

• humble personality structure

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Einige Tipps

1. Werden Sie sich bewusst, wo Sie im sozialen Alltag noch Lernfelder und Entwicklungspotenzial haben.

2. Entscheiden Sie sich, die eine oder/und andere Feststellung zu verbessern.

3. Lernen Sie, sich in einer Diskussion auf die Sach- und Informationsebene zu beschränken und die persönliche charakterliche Ebene auszuklammern (Kommunikation ist wichtig).

4. Beobachten Sie Ihre eigenen Reaktionen und finden Sie allfällige versteckte Ängste, die Sie zu unweisen Worten oder Taten hingeführt haben. Ersetzen Sie diese Ängste bewusst mit liebevollen Motiven und merken Sie sich dies. Eine Erinnerung pro Tag oder Woche wird Ihnen helfen, dies zu einer Gewohnheit werden zu lassen.

5. Interessieren Sie sich für Ihre Mitmenschen, vor allem für schwierige Menschen. Persönliches Interesse an deren Bedürfnissen macht diese über kurz oder lang zu Freunden.

6. Versuchen Sie in Balance zu bleiben, nicht unnötig Druck zu machen, möglichst die Situation und die Bedürfnisse einer Sache oder/und Person zu integrieren.

7. Durch Aktives Zuhören können Sie Ihren Respekt zu den Beteiligten ausleben.

Vergessen Sie nicht:

Durch einen gesunden Lebensstil, besonders mit NEWSTART PLUS® (LINK), fördern Sie Ihre Leistungs- und Willenskraft im Umsetzen solcher Vorsätze.

Wichtige Eckpfeiler sind dabei:

• 1.5 - 2 Liter Wasser pro Tag,

• Joggen 2-3x pro Woche,

• viel pflanzliche und vollwertige Nahrung und dies möglichst unraffiniert .

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Some Tips

1. Become aware of where you still have learning fields and development potential in everyday social life.

2. Decide to improve one and / or the other finding.

3. Learn to limit yourself to the factual and informational level in a discussion and to exclude the personal character level (communication is important).

4. Observe your own reactions and find any hidden fears that have led you to unwise words or deeds. Consciously replace these fears with loving motives and remember this. A reminder a day or week will help you make this a habit.

5. Take an interest in those around you, especially difficult people. Personal interest in their needs sooner or later makes them friends.

6. Try to stay in balance, not to apply unnecessary pressure, to integrate the situation and the needs of a thing and / or person as possible.

7. Active listening enables you to show respect for those involved.

   Do not forget:

With a healthy lifestyle, especially with NEWSTART PLUS ® (LINK), you promote your performance and willpower in implementing such resolutions.

Important cornerstones are:

• 1.5 - 2 liters of water per day

• Jog 2-3 times a week

• a lot of vegetable and wholesome food as unrefined as possible

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Viel Erfolg!  :-) 

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I wish you success! :-)

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